Pour bien vivre, vous devez apprendre à mourir. Accepter votre condition de mortel est une libération. Alors cessez de trembler et acceptez cela. Cette acceptation vous permettra de vivre pour de vrai, de vous engager sans réserve, de relever les défis, d’avoir une existence riche et pleine de sens. Étant donné que chaque chose à une fin, une vie se juge aussi sur la façon dont vous mourez. Voulez-vous que votre trépas se déroule dans l’angoisse, la souffrance, l’indignité ? Ou bien vous préférez avoir votre mot à dire sur le moment et les moments de votre mort ? Certains pays le permettent et d’autres non. Découvrez dans cet article comment accepter de vous réconcilier avec votre condition de mortel et d’apprécier chaque instant de votre vie.

Comprendre la condition mortelle 

Si la mort est une épreuve inéluctable, les non-dits qui l’entourent ne le sont pas. S’ouvrir sur la possibilité de votre mort ou celle de vos êtres chers est la meilleure manière pour vous de vous préparer à celle-ci. Elle n’implique aucune forme de négativisme. Cependant, penser à votre mort ne signifie pas abandonner la vie. Au contraire, cela vous permettra de comprendre l’importance du moment présent et de mieux faire vos choix de vie. 

Que ferez-vous si vous apprenez que vous allez mourir dans 24 heures ? Le simple fait de se poser de telles questions est non seulement la meilleure préparation à la mort, mais également une excellente manière de savourer la vie. Bien que chacun de vous ai déjà entendu de belles pensées comme « il faut vivre chaque jour comme s’il était le dernier ». Peu réalise tout ce que son application implique, c’est accepter sereinement que d’un moment à un autre, vous pouvez perdre tout ce que vous avez gagné.

Comprendre votre mort et l’imaginer

Comment imaginez-vous votre mort ? Comment l’espérer ? Est-il judicieux de vouloir y réfléchir ? La mort est une étape de vie qui engendre encore la vie. Ainsi, vous devez l’envisager de façon positive. Ne dit-on pas que la mort, c’est la vie ? Que pour que le grain porte du fruit, il doit mourir ? Si la mort doit avoir un sens, que la vôtre ne soit pas une source de situations supplémentaires inutiles. Dans ce sens, vous devez préparer votre mort sur le plan administratif, matériel pour éviter les soucis à vos survivants (ressources financières pour votre partenaire de vie, héritage pour vos enfants). 

Imaginer votre mort est bien difficile, car en fonction des moments et des humeurs, le scénario varie inévitablement. Vous pouvez ainsi imaginer mourir vers la soixantaine d’un cancer par exemple comme plusieurs membres de votre famille. Cette solution peut ne pas vous plaire, en fonction du choc psychologique violent, vous voir laisser vos enfants orphelins non indépendants. 

Cette fin vous évitera ainsi qu’à votre entourage la décrépitude d’une vieillesse prolongée qui ne vous plaira forcément pas non plus. À moins que cette vieillesse puisse se dérouler en bonne santé comme celle des autres membres de votre famille. De ces spéculations, il en ressort que la mort est toujours une inconnue même lorsque vous la côtoyez journellement.

Comment prévoyez-vous votre mort ?

La mort reste un mystère pour tous ! Comment voyez-vous votre mort ? Personne ne peut répondre à cette question avec exactitude. Tout ce que vous devez souhaiter, c’est de ne pas souffrir, car si vous souffrez, vous ferez également souffrir votre famille et vos proches. Une chose est sûre, vous allez manquer à pas mal de personnes, certains vous pleureront pendant des mois, et d’autres parleront de votre mort entre deux phrases pour évoquer l’événement et après la vie continuera son cours.

Vous devez également imaginer votre mort en fonction de votre religion. Par exemple, si vous êtes musulman, en lisant le Coran, vous pouvez parfaitement vous faire une idée claire de ce qui se passera à ce moment. Du moment où vous êtes dans la tombe jusqu’au jour du dernier jugement. Le plus effrayant n’est pas votre mort, mais celle d’un proche. Car lorsque vous êtes mort, vous ne ressentez plus rien, ce sont les vivants qui souffrent le plus.

Comment préparer votre mort ?

Ce sujet est souvent passé sous silence, anticiper son décès est un mal nécessaire. Préparer de son vivant « l’après » vous permettra de vous offrir une tranquillité d’esprit et vous assurer que vos dernières volontés soient respectées. En dehors de cela, préparer votre fin de vie et votre succession vous permettra de préserver l’harmonie familiale. Par ailleurs, cela donnera à vos proches la possibilité de faire leur deuil dans les meilleures conditions. Pour préparer votre mort, il existe plusieurs étapes à respecter.

• Les formalités administratives pour anticiper votre décès

Il existe différentes formalités administratives qui peuvent être effectuées en amont afin d’anticiper votre décès. Premièrement, vous devez désigner une personne de confiance, qui vous accompagnera dans vos démarches de santé. Vous pouvez également désigner un exécuteur testamentaire qui pourra gérer votre succession après votre décès. Pensez à effectuer un inventaire des personnes devant être prévenues de votre décès et leurs coordonnées, cela permettra à votre famille de les contacter facilement.

• Préparer votre succession et la transmission de votre patrimoine

Vous devez tout d’abord définir la valeur de ce que vous possédez, l’actif brut successoral et de soustraire vos dettes. Pour le partage, deux propositions s’offrent à vous : rédigez un testament qui stipule à qui seront transmis vos biens au moment de votre décès. Puis, vous devez faire de votre vivant une donation à la personne de votre choix. Si les sommes d’argent sont conséquentes, faites recours aux services d’un notaire.

• Anticiper votre décès jusqu’à vos obsèques

Vous pouvez souscrire à un contrat d’assurance spécifique pour éviter que vos proches ne supportent le coût financier de vos obsèques. En effet, il existe le contrat obsèques en prestations qui vous permettra de définir clairement les modalités de votre enterrement. Si vous prenez la peine de tout préparer, le jour venu, vos proches pourront se concentrer sur l’hommage qu’ils souhaitent vous rendre. Ils n’auront donc aucun choix difficile à opérer.

Bien plus facile à dire qu’à faire, la mort est une chose que nous devons tous accepter. De plus, plus vous l’acceptez tôt, plus vous aurez le temps de mieux vous préparer à sa rencontre ! Cependant, ce qui rend souvent la mort douloureuse, ce sont les tabous, les malaises et le sentiment généralisé d’être seul. En pensant régulièrement à ce sujet, vous vous préparez inévitablement à y faire face. Par ailleurs, même si vous avez suffisamment imaginé la mort d’un proche, vous ne pourrez pas être serein lorsqu’elle surviendra.

Si vous vous intéressez au développement personnel, il est probable que vous ayez déjà entendu parler de la gratitude. Qu’est-ce que la gratitude ? Et pourquoi est-il dit que la gratitude rend plus heureux ? Dans cet article, nous vous expliquerons clairement ce qu’est la gratitude et tout ce qu’il faut connaître pour comprendre pourquoi la gratitude rend si heureux.

La gratitude est la capacité à savoir dire merci ! En développant votre gratitude, vous serez capable d’apprécier tout ce que vous avez, de profiter de votre vie telle qu’elle est. 

Qu’est-ce que la gratitude ?

Lorsque vous entendez parler de gratitude, le premier mot qui vous vient sûrement à l’esprit, c’est merci. Est-ce bien le cas ? Dire merci est un apprentissage que l’on suit très tôt lorsqu’on est enfant. Cet apprentissage assez courant dans le monde consiste généralement à dire merci à chaque fois qu’on reçoit quelque chose.

De façon littérale, la gratitude est la capacité à prendre conscience de ce que vous avez, à l’apprécier au lieu de vous concentrer sur ce que vous n’avez pas. La gratitude c’est également être capable de reconnaître tout ce qui vous est offert dans la vie de tous les jours.

Comment pratiquer la gratitude ?

Une fois que vous aurez compris la notion de gratitude, il vous faudra connaître comment la mettre en pratique dans votre vie. Vous souhaitez pratiquer la gratitude ? Découvrez nos astuces efficaces pour y arriver.

• Regarder autour de vous

La première chose que vous devez savoir c’est que la gratitude doit être pratiquée tous les jours ! C’est un rituel quotidien qui vous aidera à voir la vie du bon côté. Pour y parvenir, vous devez commencer par réaliser le bonheur qui vous entoure. En effet, vous devez être reconnaissant de ce que la vie vous offre au quotidien et prendre conscience qu’elle est remplie de bénédictions.

• Le journal de gratitude

Vous souhaitez véritablement prendre conscience de ce que vous avez ? Alors, vous devez noter dans un cahier que vous appellerez journal de gratitude, une liste de choses dont vous êtes reconnaissant. Voici quelques phrases pour vous aider :

• Vos proches et vous, êtes en bonne santé
• Vous gagnez assez d’argent pour subvenir à vos besoins
• Vous avez des amis ou amies bienveillantes qui vous entourent
• Vous êtes libres d’agir, de dire et de penser 
• Vous avez des projets qui vous comblent de joie
• Vous êtes aimé (e) et vous faites ce que vous aimez

Avant de vous coucher, pensez aux différentes actions que vous avez réussi à accomplir pendant la journée et pour lesquelles vous éprouvez de la gratitude. Qu’elles soient extraordinaires ou pas, vous devez noter au moins 3 choses. Le soir, avant de vous endormir, vous devez avoir une pensée positive. Vous devez vous dire intérieurement que vous avez de la chance de pouvoir faire ce qui vous rendra heureuse. Il y a tant de choses pour lesquelles vous pouvez vous réjouir, à vous de les trouver.

Quels sont les bénéfices de la gratitude ?

La gratitude possède de nombreux avantages. 

La gratitude c’est bon pour la santé

Plusieurs études ont démontré que la gratitude permet de rester en bonne santé morale et physique. En effet, elle permet de :

• Améliorer le sommeil en le rendant plus long et profond,
• Diminuer les états de stress, de dépression et de reprendre goût à la vie,
• Améliorer l’état de santé et de combattre la maladie,
• Rallonger la durée de vie.

Comment intégrer la gratitude dans votre vie ?

Si vous souhaitez intégrer la gratitude à votre vie, vous devez :

• Ajouter un plus à la politesse classique

Vous pourrez faire un pas vers la gratitude en ajoutant un complément. Si vous êtes au restaurant par exemple, vous pourrez remplacer le « merci » par :

• Merci pour ce bon repas 
• Merci pour votre gentillesse
• Merci pour votre sourire, vous avez illuminé ma journée.

Bien que ces phrases soient si petites, vous verrez le sourire qu’elles pourront transmettre sur le visage de la personne en face de vous. La première technique pour intégrer la gratitude dans votre vie de tous les jours, c’est d’enrichir la politesse classique. En pratiquant cette technique, vous vous sentirez mieux.

• Vous devez vous concentrer sur la magie du moment et dire stop

La gratitude consiste à vous concentrer sur tout ce que vous avez et que le monde dans lequel vous vivez vous a fait oublier. La seconde méthode que vous devez mettre en place est tout simplement de vous dire stop et de regarder ce que vous faites et ce que vous voyez.

• Tenir un journal de la gratitude

Tenir un journal de la gratitude est également un point important pour intégrer la gratitude dans votre vie. Tous les soirs, avant de vous coucher, vous prenez un cahier dans lequel vous allez noter tous les événements positifs de votre journée. Ainsi, vous ressentirez de la gratitude pour cette journée qui a été positive pour vous. Vous trompez votre cerveau, car même si votre journée a été compliquée à certains moments, votre cerveau se rappellera uniquement des moments agréables.

De ce fait, vous dormirez mieux et ceci permettra à votre cerveau de se focaliser uniquement sur le positif. Le lendemain, il se rappellera qu’il devra faire cet exercice le soir et sera fixé sur tout ce qui est positif au détriment du négatif.

• Sur quoi devez-vous vous concentrer ?

Vous devez vous concentrer sur tout ! Se concentrer sur tout ce qui vous entoure constitue une source d’émerveillement et de gratitude. Commencez par vous concentrer sur votre santé, sur votre habitation, sur le fait que vous ayez de quoi vous manger et boire au quotidien, …

• Vous devez vous concentrer sur ce que vous avez plutôt que sur ce que vous n’avez pas

Lorsque vous vous réveillez le matin, si vous souhaitez avoir une journée fantastique, débarrassez-vous des pensées noires, car elles pourraient gâcher votre journée. Soyez positif, dites-vous plutôt qu’une magnifique journée vous attend et soyez prêt à l’accepter.

Les bénéfices de la gratitude sont énormes tant au niveau personnel que social. Beaucoup confondent la politesse à la gratitude. Désormais, vous connaissez ce qu’est la gratitude et comment elle agit pour rendre plus heureux.

Vous entendez parler autour de vous de développement personnel, d’accomplissement de soi et de confiance en soi ? Devenir soi-même n’est pas une chose aussi facile ! Cependant, si vous ne laissez pas votre personnalité s’exprimer pleinement, vous risquez de passer à côté d’une belle partie de votre existence. Découvrez dans cet article, quelques conseils pour vous permettre d’être vous-même et surtout d’être heureux. 

Devenir soi-même en quelques étapes

Vous avez l’habitude de lire des textes sur le développement personnel ou l’épanouissement de soi ? Si oui, vous allez vous rendre compte que le premier conseil qui est généralement donné est d’être soi-même. Cependant, il n’est pas réellement facile d’être soi-même sans conduite à suivre. Découvrez nos astuces simples et efficaces pour devenir vous-même !

• Se redécouvrir

Les différents masques que vous portez, les différentes personnes que vous côtoyez ou encore vos différentes peurs peuvent vous faire oublier qui vous êtes réellement. De ce fait, vous redécouvrir devient alors primordial. Pour y parvenir, prenez le temps de faire le point sur vous et sur votre vie. Pour être vous-même, vous devez être capable de répondre aux questions suivantes : 

• Comment vous définissez-vous et quels sont vos principaux traits de caractère ?
• Quelles sont vos qualités et quels sont vos défauts ?
• Qu’est-ce vous aimez faire et qu’est-ce que vous n’aimez pas faire ?
• Quels sont vos talents et vos passions ?
• Quelles sont vos plus belles réussites ?
• Comment réagissez-vous en cas d’échec ?
• Quelles sont vos croyances sur la vie ?

Si vous n’êtes pas capable de répondre à ces différentes questions, cela signifie que vous n’avez jamais pris le temps de chercher à vous connaître réellement. Avoir un journal est également essentiel, car il vous permettra de noter régulièrement votre ressenti, vos émotions et votre quotidien. Par ailleurs, le journal vous permettra également de vous découvrir et de voir votre évolution. Ceci est un moyen pour vous d’avoir un œil extérieur, de vous détacher de vos émotions afin de mieux les analyser.

• S’accepter

Pour être vous-même, vous devez vous accepter ! L’acceptation de vos qualités comme de vos défauts, de votre présent comme de votre passé, est très importante pour être réellement vous-même. Voici en 5 points ce que vous devez accepter :

• Assumer votre passé, votre histoire

Vous ne devez pas avoir honte des choses que vous avez vécues, car elles font partie de vous. Vos douleurs et vos souffrances vont partie de votre apprentissage de la vie. Acceptez-les et dites-vous intérieurement qu’il n’y a pas de droit chemin.

• Que vous n’êtes pas parfaite 

Arrêtez de vous concentrer sur vos défauts. Certes, vous devez connaître vos faiblesses, mais ça devient dangereux si vous ne voyez que ça. Vous devez être conscient de vos forces, cessez de vous comparer aux autres. Être vous-même, c’est connaître vos imperfections, assumer vos qualités et vos points forts. 

• Assumez vos opinions

Être vous-même, vous accepter, c’est être en accord parfait avec ce que vous pensez. C’est également ne pas accepter tout ce que votre entourage vous dit par peur d’être rejetée. Vous devez donc accepter de ne pas voir la vie de la même façon que les autres.

• Acceptez ce que vous aimez 

Être soi-même, c’est vivre une passion, c’est accepter d’aimer les choses que les autres n’aiment pas.

• Ne vous préoccupez pas des autres

Le regard des autres constitue parfois un grand frein. La peur de ce que votre entourage peut penser réellement peut parfois vous bloquer pour être vous-même. Ainsi, passer votre temps à essayer d’être une autre personne va vous empêcher d’être heureuse. Voici quelques astuces pour vous permettre de ne plus vous occuper du regard d’autrui :

• Ne vous comparez pas aux autres 

Ceci, car vous ne connaissez pas leur vie, ni leurs challenges, ni par quoi elles sont passées. La vie c’est étape par étape, ne vous comparez pas à quelqu’un que vous ne connaissez. Peut-être que cette personne est à une étape de la vie différente de la vôtre. Vous devez donc accepter et assumer l’étape à laquelle vous vous trouvez dans la vie. Soyez vous-même, développez des stratégies pour être une meilleure version de vous-même.

• Gardez en esprit que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde ! 

Être soi-même, c’est accepter que certaines personnes puissent ne pas vous aimer ou vous apprécier. Vous devez donc sélectionner votre entourage, entourez-vous des personnes qui vont vous apprécier à votre juste valeur. Par ailleurs, privilégiez des personnes avec des critiques constructives, des critiques qui vous poussent vers le haut.

• Arrêtez de vous préoccuper de ce que pensent les autres 

Être soi-même, c’est agir en fonction de ce que vous trouvez bien pour vous, sans prendre en compte l’avis de votre entourage. Vous devez être naturelle et agir avec votre véritable personnalité. Gardez à l’esprit que peu importe ce que vous ferez, il y aura toujours des personnes pour vous juger, vous critiquer ou vous jalouser.

• Développer votre vraie personnalité

Vous devez prendre soin de vous, car vous êtes la personne qui vous accompagnera toute votre vie. Pour être vous-même, vous devez cultiver votre propre personnalité. 

• Traitez-vous comme vous traiterez une personne chère à vos yeux. 

Prenez soin de vous ! Lorsque la personne blessée qui parle en vous vous dévalorise, écoutez cette partie de vous qui vous rassure comme lorsque vous donnez des conseils à une amie. Tout comme vous prenez soin et vous chérissez des personnes qui vous sont chères, vous devez également en faire autant pour vous.

• Cultivez votre style 

Acceptez d’avoir des goûts différents des autres et soyez fier de vous-même. Vous avez vos propres passions, donc n’hésitez pas à les pratiquer quel qu’en soit ce que penseront les autres.

• Gardez à l’esprit que vous avez une multitude de facettes

Pour les femmes, au début, vous avez été la fille, puis la sœur, ensuite l’amie, l’amoureuse, la collègue et enfin la femme… Pour les hommes, au début, vous avez été le fils, le frère, l’ami, l’amoureux, le collègue, l’époux, … Toutes ces étapes vous permettent de mieux vous comprendre. Pour être vous-même, vous devez prendre en compte toutes ces facettes de vous.

Être soi-même implique de bien vous connaître, ne pas vous occuper des autres, apprendre à vous accepter et enfin, cultiver votre personnalité. Ne cherchez donc plus à être une autre personne pour être heureux. Acceptez réellement que vous êtes vous et cherchez à vous améliorer.

Être soi-même, c’est également prendre conscience que vous êtes tous différents et que chacun de vous à son propre potentiel. En effet, il existe une grande différence entre chaque individu. Chacun de vous apporte sa façon d’être aux autres, chacun se nourrit de l’autre et apprend. Alors, soyez fier d’être vous, car il n’y a rien de plus épanouissant que d’être réellement soi-même !

La responsabilité, c’est quelque chose qui demande un travail permanent sur soi-même, à la fois vis-à-vis des autres, mais aussi de sa propre personne. Une personne responsable cherche la raison de ses problèmes, se focalise uniquement sur ce qu’elle n’a pas. Si vous vous reconnaissez dans ces phrases, alors peut-être qu’il est grand temps pour vous d’opérer un bouleversement dans votre quotidien, en vous responsabilisant. Pourquoi est-il bon d’être responsable ? Être responsable, c’est avoir l'obligation de répondre de ses actes, de les assumer et de supporter les conséquences. Dans cet article, nous allons vous présenter l’importance de la responsabilité dans la vie quotidienne.

C’est quoi être responsable ?

Que vous soyez un homme ou une femme, ceci vous concerne. Contrairement à ce que vous pouvez penser, être responsable ce n’est pas assumer une liste d’obligations. Être responsable, c’est reconnaître et assumer toutes les implications, de même que les conséquences de vos comportements. De plus, être responsable, c’est être cohérent dans chacun de vos actes. 

En outre, la vraie responsabilité n’a rien à voir avec le sens de l’obligation, du respect aveugle et rassurant d’un gouvernement ou d’une église. Par ailleurs, être responsable, consiste tout d’abord à ne pas nourrir ce que vous désapprouvez. Face aux différentes situations de la vie, il n’y a qu’une seule personne que vous puissiez changer, c’est vous-même ! En travaillant sur vous et en retrouvant confiance en vos capacités créatrices, vous pouvez changer votre manière de voir les choses. Cependant, sachez que vous êtes la seule personne à pouvoir le faire !

 Quand dit-on qu’une personne est responsable ?

Vous avez certainement déjà une fois au moins entendu parler de personne responsable ? L’adjectif « responsable » vient du latin « respondere», qui signifie répondre selon une expression usuelle. Responsable signifie « répondre de ses actes ». On dit qu’une personne est responsable lorsqu’elle rend compte et répond de ses actes mais aussi de ceux des personnes dont elle a la charge. De manière générale, une personne responsable est une personne qui :

• Doit rendre compte de ses actes ou des actes de ceux dont elle a la charge devant une autorité ;
• Est l'auteur ou le coupable de quelque chose dont il accepte de supporter les conséquences ;
• Est à l'origine d'un mal ;
• A la charge d'une fonction ;
• Réfléchi, qui est sérieux et qui prend en considération ses actes.

Pourquoi est-il bon d’être responsable ?

Que ça soit dans le domaine professionnel, amical, fraternel ou encore en ce qui concerne les relations amoureuses, la responsabilité possède de nombreux avantages. 

• Être responsable vous apprend beaucoup

Tout le monde fait des erreurs et ceci n’est pas discutable. Faire des erreurs, c’est bien, car cela vous permettra d’apprendre davantage sur vous-même. Lorsque vous faites des erreurs, vous vivez émotionnellement une situation intense qui vous remettra en question. C’est en quelque sorte une mini thérapie comportementale et cognitive, car vous vous confrontez plusieurs fois à une situation effrayante afin de la démystifier. Alors pour vous être responsable consiste à accepter cette situation d’inconfort, pour apprendre de vos erreurs et aller de l’avant.

Par exemple, si vous avez créé une entreprise qui n’a pas marché, pouvez-vous dire pour autant que cela a été un échec ? Non, car bien que l’entreprise n’ait pas marché, vous avez appris et gagné de l’expertise que vous ne gagnerez pas en restant salarié.

• Être responsable vous permet d’être en phase avec vous-même

Être responsable revient à vous accepter vous-même tel que vous êtes. Le dit-on souvent tout le monde a ses qualités et ses défauts. En tant qu’individu, vous acceptez et assumez vos actes même les plus inavouables. En tant qu’un individu responsable, vous ne pouvez pas vous permettre de vivre dans le mensonge, même si cela doit blesser ou détruire les autres. Chaque individu est différent et vous devez vous accepter tel que vous êtes !

• Être responsable est bénéfique pour votre santé

Le sentiment de culpabilité est un poison efficace qui pousse à devenir responsable. Cette culpabilité engendre parfois des maladies telles que la dépression, le stress chronique, la peur, ou l’hypertension. Par ailleurs, assumer vos actes vous poussera à reprendre le contrôle de votre vie. Cela vous permettra de vivre l’instant présent en cohérence avec votre personnalité et vos choix. En assumant qui vous êtes, vous serez plus serein en société et ceci vous permettra de vous exprimer comme vous le souhaitez.

Quels sont les points de votre vie qui prouvent que vous êtes responsable ?

Il existe des points capables d’indiquer si oui ou non une personne est responsable ou pas. Parmi ces points, nous allons partager avec vous les 6 points les plus importants.

1. Qui êtes-vous et qui souhaitez-vous devenir ?
2. Que pensez-vous ? Vos pensées créent votre réalité et vos croyances peuvent vous aider à avancer ou à vous bloquer.
3. Que ressentez- vous ? Vous êtes responsable de vouloir vivre la vie qui vous inspire, de prêter ou pas l’attention à l’avis des autres. Car vos émotions, vous les entretenez avec vos pensées.
4. Vous êtes la seule personne capable de changer un point de vue face à une situation que vous vivez. En effet, vous pouvez accepter de subir des événements difficiles en restant dans une position passive de victime ou choisir d’y puiser de la force pour avancer. Vous pouvez également utiliser cette force pour aider d’autres personnes qui vivent une situation semblable à celle que vous avez déjà vécue.
5. Quelles sont vos intentions ? Sont-elles bonnes ou mauvaises ?
6. Quelles sont vos réactions face à votre environnement ?

Pour conclure, être responsable est une vaste question. Nous devons tous être responsable sur différents domaines : engagements amoureux, familiaux, professionnels, ou encore personnels. 

Malheureusement, l’homme a encore du mal à assumer ses actes et rejette la faute tout le temps sur les autres. Cependant, il existe de nombreuses techniques efficaces qui vous aideront à devenir responsable de votre vie. Il s’agit de la méditation de pleine conscience ou de la sophrologie.