Comment rester positive ?

Pourquoi faut-il garder le moral quand on est parent ? Eh bien, c'est pas juste pour faire joli, c'est bon pour la santé, carrément ! Être positif, c'est un super pouvoir contre le stress et la déprime. La vie ne nous fait pas toujours de cadeaux, ça c’est un fait ! Cependant, se mofondre tout le temps ne changera pas les choses. Il vaut mieux rester positif même dans les situations difficiles, car la positivité attirera vers vous des ondes positives. 

Ces ondes positives vous aideront à voir la vie du bon côté et à apprécier ce que vous avez malgré vos difficultés. Vous vous demandez comment rester positive ? A travers cet article, nous vous donnerons des conseils pratiques pour y arriver et améliorer votre vision du monde.

 

C’est quoi être positive ? 

Les personnes positives sont celles qui arrivent à voir une lueur de lumière où la majorité ne voit que du néant. Elles sont capables de transformer toutes les situations difficiles qu’elles rencontrent en nouvelles opportunités. 

Elles ne s'apitoient pas sur leur sort peu importe les difficultés auxquelles elles sont soumises. Elles ont toujours en tête, l’image du verre à moitié plein. Pour finir, elles pensent qu’il y’a pire que ce qu’elles vivent actuellement et sont reconnaissantes pour ce qu’elles ont. 

 

Pourquoi faut-il rester positive ?

Etre et rester positive est un état d’esprit que vous devrez impérativement adopter en tant que parent pour plusieurs raisons. 

C’est bon pour la santé

Vous voulez une astuce pour combattre le stress et la déprime ? C'est simple : soyez positif ! Des études ont montré que les optimistes ont moins de risques de choper des maladies liées au stress. Et bonus, être positif peut même rallonger votre vie. Pas mal, non ?

Un choix de vie pour être acteur de votre vie

Face aux galères, y'en a qui préfèrent jouer les victimes, se lover dans la routine et développer une humeur grise en permanence. Dans ces moments-là, l’optimiste choisit de prendre sa vie en main. Au lieu de subir, il choisit plutôt que de se laisser bouffer par la morosité.

 

Le positif attire le positif

En société, les positifs ont ce truc en plus : ils sont sympas, ouverts, et ont un sourire à toute épreuve.Et ça, c'est pas du hasard, c'est la loi de l'attraction. Les optimistes, c'est un peu comme des aimants à bonnes vibes. 

En pensant positif, vous ferez venir vers vous des trucs cool : des situations sympas, des gens positifs. À l'inverse, penser négatif, c'est attirer le gros nuage gris au-dessus de votre tête.

Comment faire pour rester positive ?

Etre et rester positive est un état d’esprit qui s'apprend, découvrez ces quelques astuces qui vous feront le devenir.

Éviter le perfectionnisme 

C’est ici que la majorité des parents se perdent et perdent aussi leurs enfants. En cultivant le culte du perfectionnisme, vos attentes vis-à -vis de vos enfants seront toujours très élevées. Certes, certains enfants réussissent tous les défis qui leur sont donnés par leurs parents, mais dans la majorité des cas, c’est le contraire qui se produit. 

Vos enfants n’arrivent pas à atteindre les objectifs fixés et vous les voyez comme des échecs ? Voici une bonne façon d’augmenter la négativité autour de vous.

Sachez apprécier ce que vous avez

Les comparaisons entre enfants sont à bannir complètement de votre vocabulaire si vous souhaitez rester positive en tant que parent. Sachez mettre de la valeur sur les forces de votre enfant et traitez ses faiblesses avec délicatesse.

Pour y arriver, vous pouvez vous poser les questions suivantes : 

Qu’est ce qui pourrait être pire que ce que je traverse actuellement avec mon enfant ? 

Serai- je en mesure de supporter un tel manquement ? 

Entourez vous de bonnes personnes 

“Dis moi avec qui tu traînes et je te dirai qui tu es”. Connaissez-vous cette célèbre citation ? Le choix des personnes que vous écoutez et celles avec lesquelles vous passez du temps a un puissant impact sur votre façon de voir la vie. Les personnes négatives vous inciteront indirectement à voir la vie du mauvais côté. Tandis que les personnes positives boosteront votre positive attitude à chaque fois que vous les verrez.

 

Si vous aimerez être et rester positif, il vous faudra donc bien choisir avec qui vous passez du temps. Commencez par recenser parmi vos amis et connaissances, ceux qui sont tout le temps positifs et ceux qui sont tout le temps négatifs.

Devenez une challengeuse 

Essayez de prendre du recul lorsque vous traversez des situations difficiles. Par la suite, osez transformer toutes ces difficultés en défi que vous souhaitez relever. Transformez le : “ Ma fille rentre très tard et ne me dis pas où elle était “ en “ Je vais chercher à savoir ce qui ne va pas avec elle”. Plus vous relèverez de défis, plus votre attitude positive prendra de l’ampleur. 


Pratiquez des activités que vous aimez

En tant que parent, il est très facile de se laisser aller pour se consacrer totalement à la vie de nos enfants. Cela est une erreur monumentale. Consacrer tout son temps à ses enfants ne garantit pas une meilleure éducation. 

Il n’est pas question ici d’abandonner ses enfants pour prendre soin de soi, mais de vous allouer quelques heures pour faire une activité autre que l’éducation de vos enfants. ça doit être une activité que vous prenez du plaisir à faire. Cela peut être du sport, de la lecture, tricoter, regarder des émissions télé, …

Optez pour un environnement sain 

L’environnement dans lequel vous vivez exerce un rôle majeur dans votre “positive attitude”. D’autant plus qu’il est difficile de rester positif en vivant dans une décharge, il est bien plus facile de garder la tête haute dans un environnement sain. 

Cultivez la loi d’attraction en vous 

La loi d’attraction démontre que tout ce qu’on souhaite réellement, on finit toujours par l’obtenir. Voici donc une occasion parfaite pour vous de concrétiser votre volonté de positive attitude. Tout ce qu’il vous faudra faire est de créer des images et représentations positives que vous logerez dans vos pensées. Ainsi, vous attirerez la positivité vers vous chaque jour.

 

Rester positive est un défi quotidien auquel chaque parent fait face. Il peut être difficile de rester positif tout seul, mais si vous êtes accompagné, vous décuplerez vos chances d’y arriver.

 

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Apprenez à être Confortable dans l'Inconfort pour Nourrir Votre Croissance Personnelle et Celle de Vos Enfants

L'inconfort peut être défini comme une sensation désagréable ou une gêne émotionnelle et/ou physique résultant de situations qui défient notre zone de confort habituelle. Il peut prendre de nombreuses formes : des défis professionnels aux moments de vulnérabilité personnelle, en passant par les changements inattendus. C'est la sensation désagréable qui surgit lorsque nous sommes confrontés à quelque chose de nouveau, incertain ou difficile. Plutôt que de le percevoir comme une menace, considérons l'inconfort comme un signal de croissance imminente.

Dans cet article, nous explorerons ce qu'est réellement l'inconfort, pourquoi il est crucial de l'accepter, et comment embrasser cet état peut être le chemin vers une vie plus accomplie.

 

Pourquoi accepter l'inconfort ?

Accepter l'inconfort est essentiel pour notre développement personnel. C'est dans ces moments délicats que nous découvrons nos limites, apprenons à les repousser et nous révélons à nous-mêmes. Éviter systématiquement l'inconfort peut conduire à la stagnation, à l'ennui et même à des regrets ultérieurs. En embrassant l'inconfort, nous ouvrons la porte à de nouvelles opportunités et à une vie plus riche en expériences.

 

Quelles sont les situations inconfortables de notre quotidien ?

Pour vous aider à bien comprendre l’inconfort, nous avons jugé intéressant de vous présenter les différentes situations inconfortables de la vie quotidienne. Vous vous reconnaitrez certainement dans plusieurs d’entre elles.

 

Le Changement 

Qu'il s'agisse d'un changement professionnel, personnel ou même de routine, l'inconfort accompagne souvent les transitions. L'incertitude et l'adaptation à l'inconnu peuvent susciter un inconfort significatif.

 

Les Nouvelles Expériences 

Explorer des territoires inconnus, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel, peut déclencher des sentiments d'anxiété et d'appréhension. La peur de l'inconnu est une source fréquente d'inconfort.

 

La Prise de Risques 

Prendre des décisions audacieuses et sortir de sa zone de confort peut être inconfortable. La crainte de l'échec ou du jugement des autres peut créer une résistance face à la prise de risques.

 

Les Échecs et les Défis 

Faire face à des échecs ou à des défis majeurs, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, peut être une expérience profondément inconfortable. Cependant, c'est souvent dans ces moments que la croissance personnelle est la plus significative.

 

L'Autodiscipline 

Établir et maintenir des habitudes saines demande souvent une dose d'autodiscipline. Sortir de la zone de confort sédentaire pour adopter un mode de vie plus actif peut être particulièrement inconfortable au début.

 

Ces différentes situations inconfortables cachent de nombreuses leçons de vie. Dans la suite de cet article, nous allons vous dévoiler les bienfaits de l’acceptation de l’inconfort.

 

Les Bienfaits de l'Acceptation de l'Inconfort en Tant que Parent

 

En tant que parent, l'acceptation de l'inconfort peut apporter des avantages significatifs non seulement à votre propre développement personnel mais aussi à celui de vos enfants. Voici trois bienfaits cruciaux de cultiver cette acceptation dans le contexte de la parentalité :

 

Modèle de Résilience pour les Enfants :

En faisant preuve d'acceptation face à l'inconfort, vous offrez à vos enfants un modèle puissant de résilience. Les enfants observent et absorbent les comportements de leurs parents, et voir que vous pouvez naviguer à travers des situations difficiles avec calme et assurance les encourage à développer leur propre capacité à faire face aux défis. Cela crée un environnement où l'inconfort devient une partie normale de la croissance et du développement.

 

Encouragement de l'Exploration et de la Prise de Risques :

L'acceptation de l'inconfort en tant que parent encourage un environnement familial propice à l'exploration et à la prise de risques, deux éléments essentiels pour le développement sain des enfants. En démontrant une attitude positive envers l'inconnu, vous incitez vos enfants à sortir de leur zone de confort, à essayer de nouvelles activités, et à développer un esprit d'initiative. Cela renforce leur confiance en eux et les prépare à affronter les défis de manière proactive tout au long de leur vie.

 

Favorisation de la Communication Ouverte :

L'inconfort est souvent associé à des conversations difficiles, que ce soit sur des sujets familiaux sensibles, les échecs, ou d'autres aspects de la vie quotidienne. En tant que parent, l'acceptation de l'inconfort favorise une communication ouverte et honnête au sein de la famille. Cela crée un espace où les enfants se sentent à l'aise de partager leurs propres préoccupations et expériences, renforçant ainsi les liens familiaux et créant une atmosphère de soutien mutuel.

 

En somme, en tant que parent, embrasser l'inconfort non seulement nourrit votre propre croissance personnelle mais offre également à vos enfants des outils essentiels pour naviguer à travers les défis de la vie. Cela crée un environnement familial basé sur la résilience, l'exploration et la communication ouverte, jetant les bases d'une vie épanouissante pour toute la famille.



Comment cultiver l'Acceptation de l'Inconfort pour son mélioration Personnelle en tant que parent ?

En tant que parent, cultiver l'acceptation de l'inconfort peut être une clé précieuse pour votre propre amélioration personnelle, tout en offrant un modèle positif à vos enfants. Pour y parvenir, voici quelques conseils à mettre en pratique.

 

Pratiquer la Pleine Conscience Parentale

La pleine conscience consiste à être pleinement présent et conscient de l'instant présent, y compris des émotions inconfortables. En tant que parent, vous devez intégrer la pleine conscience dans votre quotidien. 

Lorsque vous ressentez de l'inconfort, que ce soit face à des défis parentaux, des erreurs ou des moments de tension, prenez une pause consciente. Identifiez ces émotions sans les juger. 

Pratiquer la pleine conscience vous permettra de développer une relation plus saine avec l'inconfort, en le reconnaissant comme une partie naturelle du parcours parental.

 

Changer la Perception de l'Inconfort

Modifiez la façon dont vous percevez l'inconfort. Au lieu de le voir comme une menace, considérez-le comme une opportunité de croissance. Chaque situation inconfortable peut être une occasion d'apprentissage. Lorsque vous êtes confronté à des moments difficiles en tant que parent, demandez-vous ce que vous pouvez tirer de cette expérience. 

Cette perspective transformationnelle favorise l'acceptation proactive de l'inconfort, le transformant en un catalyseur positif pour votre amélioration personnelle.

 

Fixer des Objectifs Progressifs pour Vous-Même et Vos Enfants

Établissez des objectifs qui défient vos propres limites et encouragez des objectifs similaires pour vos enfants. Que ce soit apprendre quelque chose de nouveau en famille, entreprendre des projets créatifs, ou simplement sortir de la routine quotidienne, ces objectifs progressifs créent des occasions d'inconfort contrôlé. 

En célébrant les petites victoires, vous renforcez une mentalité de croissance, tant pour vous que pour vos enfants.

 

Favoriser un Environnement d'Échange Ouvert

Créez un environnement familial qui encourage la communication ouverte sur les sujets inconfortables. Établissez des moments réguliers où chaque membre de la famille peut partager ses préoccupations, même celles qui pourraient être difficiles à aborder. 

En normalisant la discussion autour de l'inconfort, vous montrez à vos enfants que c'est une partie naturelle de la vie et que cela peut être géré de manière saine. Cela renforce la confiance et favorise une croissance émotionnelle.

 

Rejoignez Notre Webinaire Gratuit 

Si vous êtes prêt à explorer davantage la puissance de l'acceptation de l'inconfort pour votre amélioration personnelle en tant que parent, rejoignez notre webinaire gratuit.

Ensemble, nous explorerons des stratégies pratiques pour intégrer cette philosophie dans votre vie quotidienne, créant ainsi un cadre solide pour le développement personnel durable. 

Ne manquez pas cette opportunité de transformer l'inconfort en un catalyseur positif pour vous et votre famille. Inscrivez-vous dès maintenant pour notre webinaire !

 

L'équilibre dans le mouvement : Comment intégrer l'activité physique dans votre routine quotidienne de parent

Chers parents débordés, nous savons à quel point la vie peut être chaotique et exigeante. Entre les devoirs, les repas, les trajets pour l'école et le travail, trouver du temps pour l'exercice peut sembler une mission impossible. Pourtant, nous sommes là pour vous dire que l'activité physique peut et doit faire partie de votre quotidien, non seulement pour votre propre bien-être, mais aussi pour celui de vos enfants. Dans cet article, nous allons explorer des astuces pratiques pour vous aider à intégrer l'activité physique dans votre routine quotidienne de parent, en vous inspirant de familles qui ont relevé ce défi avec succès.

 Pourquoi l’équilibre dans le mouvement est si important ? 

L'activité physique n'est pas seulement une question de perdre du poids ou de se mettre en forme. C'est un moyen essentiel de maintenir votre santé physique et mentale. En tant que parent, vous avez la responsabilité de prendre soin de vous, car cela vous permettra d'être plus présent et énergique pour vos enfants. Mais l'activité physique a également un impact profond sur le bien-être de vos enfants. Les enfants actifs ont tendance à être plus heureux, en meilleure santé et plus concentrés à l'école. Vous êtes le modèle de vie de vos enfants, et en intégrant l'activité physique dans votre routine, vous les encouragez à adopter un mode de vie sain. 

Astuce 1 : Planifiez avec soin

La première étape pour intégrer l'activité physique dans votre routine est la planification. Comme pour toutes les autres tâches, bloquez du temps pour l'exercice dans votre emploi du temps. Que ce soit tôt le matin, pendant la pause déjeuner ou en fin de journée, choisissez un moment qui fonctionne le mieux pour vous. Essayez de le considérer comme une réunion importante que vous ne pouvez pas manquer. Une fois que l'exercice est intégré dans votre horaire, il devient une habitude.

Par exemple, Jennifer, une mère active de deux enfants, a trouvé son créneau d'exercice en se levant une heure plus tôt que ses enfants. Elle utilise ce temps pour aller courir ou suivre un cours de yoga en ligne. Elle affirme que cela lui permet de démarrer la journée avec une énergie renouvelée et de montrer l'importance de l'activité physique à ses enfants.

 Astuce 2 : Transformez les tâches quotidiennes en opportunités d'exercice

La vie quotidienne des parents est souvent remplie de tâches domestiques. Profitez de ces moments pour intégrer l'activité physique. Par exemple, faites des squats tout en pliant le linge, ou dansez en passant l'aspirateur. Ces petits gestes peuvent s'additionner pour vous garder actif tout au long de la journée.

Sophie, une maman active, partage son conseil : "Chaque fois que je fais des tâches ménagères, je m'assure de bouger autant que possible. Cela ajoute une dimension active à ma routine quotidienne, et je me sens plus énergique."

 Astuce 3 : Impliquez vos enfants

Impliquer vos enfants dans votre routine d'exercice est une excellente façon de passer du temps de qualité ensemble. Les activités familiales actives peuvent être amusantes pour tout le monde. Vous pouvez organiser des sorties à vélo, des randonnées en forêt, ou simplement jouer à des jeux actifs dans le jardin. Le jeu de cache-cache, le football ou le frisbee sont d'excellentes options pour garder vos enfants actifs tout en vous amusant.

Prenons l'exemple de la famille Martin. Chaque dimanche, ils partent en randonnée dans un parc local. Les enfants adorent explorer la nature, tandis que les parents bénéficient de l'exercice en plein air. C'est devenu un rituel hebdomadaire qui renforce les liens familiaux et encourage une vie saine.

 Astuce 4 : Maximisez le temps de qualité

Nous comprenons que votre temps est précieux, et souvent, il peut sembler difficile de trouver du temps pour une séance d'exercice complète. Cependant, il existe de nombreuses façons de maximiser le temps de qualité que vous passez avec vos enfants tout en restant actif. Par exemple, au lieu de rester assis sur le banc pendant que vos enfants jouent au parc, rejoignez-les pour une partie de football ou de course.

Lisa, une mère de trois enfants, utilise également les temps d'attente pour intégrer l'exercice. Elle fait des étirements ou des exercices de renforcement musculaire pendant que ses enfants ont leurs activités parascolaires. Cela lui permet de gagner du temps tout en prenant soin de sa santé.

Astuce 5 : Trouvez des activités adaptées à votre style de vie

L'activité physique ne signifie pas nécessairement aller à la salle de sport. Il existe de nombreuses activités que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne, même sans équipement spécial. La danse dans le salon, la marche rapide dans le quartier, ou même la montée d'escaliers peuvent être d'excellentes options.

Marc, un père célibataire, a opté pour la marche. Il fait des promenades régulières avec ses enfants après le dîner. C'est un excellent moyen de rester actif tout en passant du temps de qualité avec ses enfants.

 Astuce bonus : Restez motivé ensemble

La motivation peut être un défi, surtout lorsque la vie devient trépidante. C'est pourquoi il est essentiel de trouver un moyen de rester motivé. Vous pouvez le faire en impliquant toute la famille. Tenez un journal de vos activités physiques ensemble et célébrez les petites victoires. Organisez des défis amusants en famille pour voir qui peut faire le plus de sauts en une minute ou courir le plus longtemps sans s'arrêter. La compétition amicale peut être une source incroyable de motivation.

Rejoignez notre webinaire gratuit

Nous croyons que chaque parent peut trouver du temps pour l'activité physique et que cela peut avoir un impact énorme sur votre bien-être et celui de vos enfants. Rejoignez notre webinaire gratuit pour en savoir plus sur la manière de créer une routine d'exercice qui fonctionne pour vous et votre famille. Vous y trouverez des conseils pratiques, des histoires inspirantes et des ressources pour vous aider à démarrer.

 

En conclusion, l'équilibre dans le mouvement est essentiel pour les parents et leurs enfants. Il est possible d'intégrer l'activité physique dans votre routine quotidienne, quel que soit votre emploi du temps. En planifiant soigneusement, en impliquant vos enfants, en maximisant le temps de qualité, en trouvant des activités adaptées à votre style de vie et en restant motivé ensemble, vous pouvez créer une routine d'exercice qui renforce les liens familiaux et favorise la santé de tous. Rejoignez notre webinaire pour commencer ce voyage vers un mode de vie plus actif et équilibré. 

 Rappelez-vous, votre bien-être et celui de vos enfants sont précieux, et l'activité physique est un moyen puissant d'y contribuer. Vous pouvez accomplir cela, et nous sommes ici pour vous assister.

Nos Enfants, Nos Coachs de Vie : Les Trésors Inestimables des Leçons Quotidiennes que Nous Ignorons Souvent

Dans le tourbillon effréné de la vie quotidienne, les parents sont souvent les enseignants, guidant leurs enfants à travers les méandres du monde. Cependant, il est temps de faire une pause, de déposer nos rôles de mentors, et de reconnaître une vérité profonde : nos enfants sont bien plus que de simples récipiendaires de sagesse parentale. Ils sont nos coachs de vie, porteurs de leçons dont la valeur se perd souvent dans le tumulte de notre course effrénée vers l'âge adulte.

 

Découvrez à travers cet article, les différentes leçons de vie que vos enfants peuvent vous apprendre.

 

  1. La Curiosité Inextinguible

Observez un enfant explorer le monde qui l'entoure, et vous serez témoin d'une curiosité infinie. Chaque insecte, chaque nuage, chaque petite énigme est une opportunité d'apprentissage. 

Les enfants nous rappellent la valeur de la curiosité, ce carburant de la découverte qui peut s'éteindre avec le temps. 

Apprenons à poser des questions sans fin, à embrasser le mystère et à maintenir une soif d'apprentissage tout au long de notre vie.

 

  1. La Sincérité Désarmante

Les enfants sont maîtres dans l'art de l'authenticité. 

Leurs émotions sont un flux pur, sans déguisement ni masque. Quand ils sont heureux, ils rient sans retenue. 

Quand ils sont tristes, ils pleurent sans honte. 

La sincérité des enfants est une leçon puissante pour nous, les adultes, habitués à dissimuler nos sentiments derrière des façades. Apprenons à être vrais, à exprimer nos émotions sans crainte du jugement, et à cultiver des relations authentiques.

 

  1. La Passion Inépuisable

Si les enfants sont passionnés par quelque chose, ils s'y consacrent entièrement. Que ce soit un jeu, un hobby, ou un rêve, ils investissent leur énergie avec une intensité éblouissante. 

Cette passion nous rappelle l'importance de vivre avec engagement. 

Trop souvent, les adultes perdent cette flamme dans la routine quotidienne. Retrouvons cette passion, que ce soit dans notre travail, nos relations ou nos passe-temps, et redonnons à chaque jour une touche d'enthousiasme.

 

  1. L'Amour Inconditionnel

L'amour des enfants est pur, sans attentes ni conditions. Ils aiment sans se soucier du passé ni de l'avenir. Cette leçon précieuse nous rappelle de lâcher prise sur nos préjugés et d'aimer sans réserve. 

Les adultes, souvent chargés de bagages émotionnels, peuvent apprendre à aimer de manière plus simple et plus pure en observant la manière dont les enfants offrent leur affection.

 

  1. La Joie dans le Moment Présent

Les enfants sont des experts en pleine conscience. Chaque moment est une aventure, chaque instant est une occasion de jubilation. 

Ils nous enseignent à apprécier le présent, à vivre l'instant sans être accaparés par les soucis du passé ou les angoisses de l'avenir. 

Redécouvrons cette joie simple dans le moment présent, car c'est là que réside la vraie richesse de la vie.

 

  1. L'Adaptabilité Face au Changement

Les enfants sont étonnamment résilients face aux changements : nouvelle école, nouvelle maison, nouveaux amis. Ils s'adaptent avec une facilité déconcertante. 

Les adultes, souvent angoissés par l'inconnu, peuvent apprendre de cette capacité d'adaptation. Les changements peuvent être des opportunités de croissance et d'enrichissement, plutôt que des sources de peur.

 

  1. La Persévérance Après une Chute

Observez un enfant apprendre à marcher. Il tombe, se relève, et retente encore. Ils ne connaissent pas le découragement. 

Les adultes peuvent puiser dans cette résilience après une chute. Les échecs ne sont pas des fins, mais des occasions de recommencer avec une sagesse nouvellement acquise.

 

  1. L'Émerveillement Face à l'Inconnu

Pour les enfants, tout est nouveau et fascinant. Chaque jour apporte une nouvelle découverte, une nouvelle aventure. Cette capacité à s'émerveiller face à l'inconnu peut s'estomper avec le temps. 

Redécouvrons le monde avec des yeux émerveillés, cultivant une fascination pour l'inconnu qui stimule la créativité et alimente notre soif de connaissance.

 

  1. La Créativité sans Limites

Les enfants sont des maîtres de la créativité. Donnez-leur quelques boîtes en carton, et ils construiront un château. 

Leur capacité à voir des possibilités infinies dans les objets simples nous rappelle l'importance de la créativité dans notre vie quotidienne. 

Souvent limités par des pensées rationnelles, les adultes peuvent apprendre à voir au-delà des conventions.

 

  1. La Capacité à Pardonner

Les enfants ont une capacité innée à pardonner. Une dispute entre amis peut se transformer en une joyeuse partie de jeu en un clin d'œil. 

Leur aptitude à laisser aller les rancœurs et à embrasser le moment présent nous enseigne la valeur du pardon et de la paix intérieure.

 

  1. La Capacité à Apprendre sans Crainte de l'Échec

Les enfants abordent l'apprentissage avec une curiosité sans fin et sans la peur de l'échec. Ils essaient, échouent, apprennent et recommencent. 

Cette mentalité d'apprentissage sans crainte peut inspirer les adultes à embrasser de nouveaux défis sans être entravés par la peur de ne pas réussir du premier coup.

 

  1. L'Innocence qui Éclaire l'Obscurité

Les enfants voient le monde avec des yeux innocents, dépourvus de préjugés et de cynisme. Leur capacité à trouver de la beauté dans les petites choses nous rappelle la magie qui peut être perdue dans les tracas de la vie adulte. 

Apprenons à voir le monde avec des yeux éclairés par l'innocence, trouvant de la joie dans les moments simples.

 

  1. La Patience Exemplaire

Observer un enfant en train de construire une tour de blocs est un exercice de patience. Il empile, démolit, et recommence jusqu'à ce que sa vision prenne vie. Cette patience peut être une leçon pour les adultes pressés, rappelant que chaque objectif mérite le temps qu'il demande.

 

En conclusion, nos enfants sont bien plus que des réceptacles de nos enseignements. Ce sont des coachs de vie précieux, offrant des leçons profondes que nous pouvons intégrer dans notre propre existence. 

Apprenons à être des élèves aussi, à réapprendre les leçons que la vie nous offre à travers ces petits êtres extraordinaires. 

 

Rejoignez notre webinaire gratuit où nous explorerons ensemble ces moments d'inspiration et célébrerons les inestimables enseignements que nos enfants nous offrent.

Rejoignez notre webinaire gratuit : https://formation.ecole2accomplissement.com/lacle-dubonheur-de-vosenfants

 

Ensemble, honorons ces moments où nos enfants deviennent nos coachs de vie, illuminant notre chemin vers la croissance et l'épanouissement.

Prendre le contrôle : Comment établir de nouvelles habitudes pour rompre les schémas répétitifs

Vous arrive-t-il de vivre des situations similaires dans votre vie de tous les jours ? Cela est connu sous le nom de schémas répétitifs. C’est un phénomène assez fréquent que plusieurs personnes expérimentent. Très souvent, ce sont des situations négatives qui ont un impact significatif sur l'équilibre émotionnel et psychologique. Les schémas répétitifs sont de natures différentes, mais ont un dénominateur commun : le sentiment d’impuissance. Dans cet article, nous allons parler des schémas répétitifs dans le but de vous aider à les identifier. Ensuite, nous vous donnerons quelques astuces pour vous aider à vous débarrasser de cette gangrène.

Qu’est-ce qu’un schéma répétitif ?

Comme le nom l’indique, un schéma répétitif est une situation qui se produit plusieurs fois dans des contextes plus ou moins identiques. Ces situations se reproduisent généralement de manière inconsciente, mais laissent toujours un impact. Les schémas répétitifs dans certains contextes ont un impact positif. Dans ce type de cas, il n’y a pas à s’en faire. 

Cependant, dans la plupart des cas, ces schémas répétitifs affectent négativement la personne qui les vit. C’est une sorte de cercle vicieux duquel il est difficile de sortir. Malheureusement, ils sont à l’origine de grandes souffrances chez plusieurs personnes. Il est possible de vivre des schémas répétitifs dans plusieurs aspects de la vie : sur le plan affectif et sentimental, sur le plan familial, sur le plan professionnel, etc. 

Les schémas répétitifs en amour font partie des plus récurrents et peuvent se manifester de différentes manières. Cela peut être lié par exemple à des difficultés à se mettre en couple, ou encore à rester longtemps en couple. Sur le plan amical, cela peut être lié par exemple une succession de déceptions de la part des amis en qui vous mettez une certaine confiance. Sur le plan professionnel, cela peut par exemple être lié au fait de conserver un emploi longtemps, d’obtenir une promotion, etc. 

Quel que soit le domaine concerné, les schémas répétitifs peuvent avoir une influence néfaste sur votre existence. Par conséquent, il est important de savoir les identifier et de les comprendre.

Comment identifier et comprendre les schémas répétitifs ?

Vivre incessamment avec des schémas répétitifs peut causer d’énormes dégâts dans votre vie et dans la vie des personnes qui vous côtoient. C’est pourquoi il est très important de prendre du recul pour identifier les schémas répétitifs auxquels vous êtes habituellement confronté.

En prenant du recul, la première chose que vous essayerez de faire, sera d’analyser les gestes et comportements que vous répétez depuis de nombreuses années. Pour vous aider à comprendre le bien fondé de cette démarche nous allons convoquer Albert Einstein qui déclarait : «La folie consiste à refaire sans cesse la même chose, mais en espérant un résultat différent.» Cette phrase veut simplement dire que si vous vivez des schémas répétitifs dans un domaine particulier de votre vie, cela est dû à des gestes ou à des comportements que vous adoptez en amont. 

Nous allons prendre le cas des schémas répétitifs sur le plan amoureux. Avez-vous l’impression d’attirer uniquement des personnes infidèles ? Ou encore dans toutes vos relations amoureuses, vous avez l’impression de ne pas être aimée ou suffisamment valorisée. Ce que nous vous recommandons de faire, c’est de prendre du recul pour vous évaluer sur la manière dont vous vous êtes comporté dans ces différentes relations. Certaines personnes par exemple ont une très faible estime d’elles-mêmes. De manière inconsciente, cela amène à poser des actes dévalorisants que le partenaire en face ne manquera pas remarquer. Et puis de fil en aiguille, ce partenaire vous considérera comme acquise et prendra de la distance. Lorsque cela arrive une, deux fois et plus, vous vous dites que vous êtes maudite et par conséquent, les mêmes erreurs se répètent à chaque fois. 

Le même phénomène peut se reproduire sur le plan professionnel où vous pouvez par exemple avoir du mal à garder un emploi sur le long terme. Lorsque la chose se reproduit plusieurs fois, très vite vous avez tendance à penser que le poste n’était pas fait pour vous et que vous n’en avez même pas les compétences. 

Vous remarquerez que le point commun entre toutes ces situations, c’est le manque de confiance et d’estime de soi. En réalité, derrière chaque schéma répétitif, se cache une croyance qui en général est négative. 

Comment se débarrasser de schémas répétitifs ?

Sachez que si vous vivez des schémas répétitifs, cela n’est pas éternel, car vous pouvez vous en débarrasser. D’ailleurs, il est urgent de vous en débarrasser si vous souhaitez réellement mener une vie heureuse et bien épanouie. Pour y arriver, vous devez y mettre du vôtre et laisser les choses se faire naturellement. Voici comment sortir de ce cercle vicieux en 3 étapes.

Questionnez vos croyances

Cette étape consiste à questionner ou à évaluer l’opinion que vous avez de vous. Vous considérez-vous comme une personne de valeur ? Si tel n’est pas le cas, il est temps de développer votre confiance en soi. Personne ne pourra jamais vous valoriser mieux que vous-même. Vous devez donc apprendre à avoir une bonne estime de vous et de vos potentialités. Dites-vous bien que personne ne fera jamais l’unanimité, alors soyez vous-même sans être complexé par qui que ce soit. Essayez de découvrir vos forces et vos faiblesses pour vous améliorer, sans toutefois changer qui vous êtes.

Prenez vos responsabilités en main

Arrêtez de dire que vous êtes maudite ou alors que ce qui vous arrive est le fruit du destin. Arrêtez également d’accuser la terre entière d’être à l’origine de vos déboires. Au contraire, apprenez à reconnaître vos limites. L’objectif n’est pas de créer en vous de la culpabilité, au contraire ! Essayez simplement de dégager votre part de responsabilité dans ce qui vous arrive, afin de ne pas reproduire les mêmes erreurs. 

Fixez-vous des limites

Il n’est plus question que les personnes qui vous entourent vous dictent ce que vous avez à faire ou à ne pas faire. Pour cela, vous devez avoir des limites à ne pas franchir. Vous vous connaissez mieux que personne, par conséquent, vous savez ce qui vous rend heureux et ce qui vous rend malheureux. Pourquoi continuer de faire des choses qui vous rendent malheureux juste pour faire plaisir à un tiers ? Vous devez apprendre à fixer des limites et à vous y tenir relativement à ce que vous admettez nous n’admettez pas. 

 

Les schémas répétitifs constituent en réalité un poison lent qui tue à petit feu. Vous souffrirez de l’intérieur, mais personne ou presque ne s’en rendra compte. Alors, il est de votre devoir de mettre tous les moyens en jeu pour sortir de ce cercle ô combien vicieux.